Em cada refeição, programe alimentos que envolvam carboidratos do amido, tais pão, massa, batata, inhame e arroz, pois essa ingerência é importante para controlar a glicose. Tente acrescentar sobretudo os integrais e os de baixo índice glicêmico.
Em cada refeição, programe alimentos que envolvam carboidratos do amido, tais pão, massa, batata, inhame e arroz, pois essa ingerência é importante para controlar a glicose. Tente acrescentar sobretudo os integrais e os de baixo índice glicêmico.