Programe, no mínimo, duas porções de peixes gordurosos por semana, tais sardinha e salmão, pois possuem ômega 3, que previnem contra doenças cardíacas.
Programe, no mínimo, duas porções de peixes gordurosos por semana, tais sardinha e salmão, pois possuem ômega 3, que previnem contra doenças cardíacas.