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Bom para Alzheimer, ovos, fígado, grãos e produtos de soja, levedura de cerveja e germe de trigo.
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Para ajudar no combate ao Alzheimer, consuma, no mínimo três vezes por semana, peixes gordurosos, tais salmão, cavala e sardinhas.
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Chá fortificante para o coração: 40g de folhas de espinheiro-branco, 15g de flores de arnica, 15g de folhas de erva-cidreira. Despejar 250mL de água fervente sobre uma colher da mistura de ervas e coar depois, por dez minutos, ingerindo uma xícara três vezes ao dia.
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No consultório, o paciente não aperta mão do médico, a não ser que lhe a estenda.
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Se tem problemas biliares, faz-se mister mastigar grão de cominho ao longo do dia ou acrescentá-lo aos pratos.
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A máscara de banana é uma das que mais se prestam para atenuar a secura da pele madura, contém mel, gema de ovo, coalhada e sopa de flocos de trigo.
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Portador de diarreia deve evitar sucos cítricos, saladas, frutas e grãos integrais, até as funções intestinais se normalizarem.
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O diabético deve abusar de refeições regulares e lanches, para evitar oscilações dos níveis de açúcar no sangue.
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Diversas variedades comerciais de cereais conduzem alto teor de sal, açúcar e gordura, exigindo, portanto, que se os use com moderação.
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Para enfrentar os sintomas da doença de Alzheimer, são recomendados peixes gordurosos, tais salmão, cavala, arenque e sardinhas, por conterem ômega 3.
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Para rebater ou retardar o Alzheimer, use e abuse das verduras de folhas verdes, suco de laranja, fígado, milho e lentilhas cozidas.
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Entre as desvantagens do combate ao Alzheimer, figuram os antiácidos que contêm alumínio.
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Coma bastante, quando for fazer exercício físico, incluindo frutas e verduras, por causa das vitaminas e minerais, especialmente potássio.
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Aumente o consumo de pães e cereais integrais e outros alimentos com alto teor de fibra, que provocam o bom funcionamento do cólon e reduzem a incidência do câncer.
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Desde a década de 1930, revistas garantem que reduzir calorias não só retarda o envelhecimento, como até reverte suas consequências, como demonstraram ratos e camundongos em laboratórios.
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Consuma de seis a oito copos de água por dia, pois se trata de um nutriente tão essencial quanto vitaminas e minerais.
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Em caso de diarreia, o médico deve ser chamado quando dura mais de dois dias, quando é detectada a presença de sangue ou vermes nas fezes, o surgimento de dores abdominais que sejam acompanhadas de vômito ou febre.
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Muitos estudos revelaram que indivíduos portadores de níveis muito altos de ferro no sangue apresentam incidência maior de problemas cardíacos.
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Enumeramos as grandes vantagens dos mariscos, ricos em proteínas de alta qualidade e com baixo teor de gordura, ricos em minerais, incluindo cálcio, flúor, iodo, ferro e zinco, boa fonte de vitaminas com complexo B.
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Cuidado com os miúdos, que, embora a maioria seja boa fonte de potássio, são ricos em colesterol.
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