De Chris Crowley e Henry S. Lodge: o cardápio de atividades de aeróbica é longo e agradável. Sua opção não faz diferença desde que você goste de exercícios, ou pelo menos consiga tolerá-los. Um número surpreendente de pessoas aprecia os equipamentos de resistência que as academias oferecem: esteira, bicicleta ergométrica, entre muitos outros.
