Diretriz
Para perder peso, é necessário renunciar a alguns grupos de alimentos, tais como doces, frituras e massas.
Após atingir o nível desejado, basta ter ciência de que para manter o peso terá de adotar novos hábitos de vida.
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Categoria: À saúde
Tiquim
No diabetes tipo 1, o pâncreas chega a produzir insulina, porém, em quantidade insuficiente para as precisões do organismo.
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Curas naturais
Morango evita cálculos renais e baixa o ácido úrico, aumenta a resistência a infecções e ainda purifica o sangue.
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Curas Naturais
De acordo com Jeovath Pinheiro, a melancia tem propriedades alcalinas, muita vitamina A e C, potássio, fósforo, cálcio, magnésio e sódio.
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Cura Natural
De Jeovath Pinheiro, “Milho verde é rico em betacaroteno, vitamina C, complexo B e contém alto teor de fibras, o que favorece o trato intestinal.”
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Enfretamento
A dor muitas vezes exige uma abordagem combinada; acupuntura, massagem e fisioterapia podem contribuir para amenizá-la.
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Saúde
Pesquisadores apresentam alívio com que você pode contar para diminuir a sua dor. Caminhada, alongamento três vezes por semana, trinta minutos de aeróbico, três vezes por semana, yoga, uma hora e quinze minutos, uma vez por semana.
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À saúde
Segundo Heródoto, os egípcios achavam que aquilo que se come e se bebe são os grandes responsáveis por nossa vida. Daí, escolhiam com cuidado tudo que consumiam em seus festejos, cuja abertura era sempre marcada por rezas e orações.
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Aula
Em seu livro Tudo posso, mas nem tudo me convém, dra. Gisela Savioli escreveu: “Nosso organismo não entende o alimento. Ele entende os nutrientes que estão contidos nesse alimento, e é por isso que temos um grande trato gastrintestinal para ir quebrando esse alimento até transformá-lo em nutrientes.”
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Curas Naturais
De Jeovath Pinheiro: o melão é rico em ácido fólico, vitaminas A e C, cálcio, cloro, magnésio, fósforo, potássio, enxofre e sódio, tendo propriedades hidratantes e diuréticas, além de ser laxante.
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Espraiando
A Organização Mundial da Saúde calcula que, nas últimas dezenas de anos, a obesidade mais que triplicou em todo o mundo, inclusive nos países subdesenvolvidos.
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Serena
Alguns estudos sugerem que o café, normal ou descafeinado, reduz os níveis de purina, sendo, portanto, bom para gostoso.
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Esclarecendo
A dor não propicia o sono, na realidade, cientistas acreditam que a falta pode ser a base da dor de fibromialgia. Quando você dorme profundamente, libera o hormônio essencial para a saúde dos nervos e músculos.
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Encaminhamento
Sono e fibromialgia estão interligados. O sono de má qualidade produz dor. Ao melhorar seu sono, você se sentirá melhor também. (Tirado do Dr. Steven Berney, professor de Reumatologia da Universidade de Medicina da Filadélfia).
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Vilão
O estresse é a mãe de todos os gatilhos da dor. Quando você está estressado, seu corpo libera hormônios, como adrenalina e cortisol, fazendo o coração bater mais rápido, a pressão se elevar, a respiração acelerar, os músculos ficarem tensos e a fibromialgia piorar.
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Dor que dói
As úlceras gastrointestinais se manifestam em queimação entre o umbigo e o esterno, a dor pode acordá-lo à noite, durar minutos ou horas, e piora se o estômago estiver vazio.
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Alívio
Ponha um pouco de gelo triturado em um suco plástico, envolva em uma toalha e faça uma massagem no ponto de muita dor. O frio alivia, incluindo os espasmos musculares.
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Curando a dor
Encontre os desencadeadores dela, que permanecem escondidos, sejam dor cutânea, dor de cabeça, dor do câncer, gastrintestinal, perna e pé, articulações, nas costas, no ombro, no pescoço, dor no rosto e na boca, dor pélvica e lesões por esforços.
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Curas naturais
(Por Jeovath Pinheiro)
Amarelos e laranjas: cenoura e mamão, pois contêm betacaroteno (vitamina A), que beneficia a pele, os cabelos e as unhas.
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De caridade
A infecção vaginal pode ser provocada pelo fungo Cândida Albicans, quando multiplicado na vagina. O uso de contraceptivos orais pode deixar a mulher mais vulnerável a esse mal, cujos sintomas evidentes são ardência, prurido e corrimento. Recomenda-se o chá de rosas, 30 gramas de pétalas para um litro d’água.
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