Categoria: Dicas de saúde

Coma imediatamente se o nível de glicose no sangue estiver muito baixo, qualquer um desses alimentos: Meio copo de qualquer suco de frutas, meio copo de refrigerante não dietético, um copo de leite, cinco ou seis balas, uma colher de chá de açúcar ou mel.

Informação carece de mais confirmações, porém há relatórios que indicam que a cura da artrite reumatoide pode vir dos ossos da galinha.

Se sua bancada de fórmica da cozinha for em tom marrom claro, use bicarbonato de sódio para debelar a marca de queimadura. Faça uso, ainda, de uma pasta espessa de sódio e água, deixando agir por vinte minutos.

De acordo com Jeovath Pinheiro, a melancia tem propriedades alcalinas, com muitas vitaminas A e C, potássio, fósforo, cálcio, magnésio e sódio.

Recomenda-se "abusar" de laticínios de baixo teor de gordura a quem tem problema de contrações musculares, pois o cálcio a regula.

Acupuntura, massagem e fisioterapia podem contribuir para amenizar a dor, cujo alívio muitas vezes exige uma abordagem combinada.

Se a diarreia vem acompanhada de dores abdominais, vômito, sangue ou vermes nas fezes, o médico deve ser consultado imediatamente. Porém, se é branda, você pode tentar solucionar por conta própria.

Os carboidratos são a fonte de combustíveis para as atividades preferidas pelo corpo e fazem parte do programa de treinamento dos atletas. Exemplos: pães, grãos, cereais, massas, frutas, legumes e verduras.

Se tiver o hábito de "beliscar" à noite, utilize alimentos integrais e de baixo índice glicêmico, providencial conselho vem da dra. Gisela Savioli, no seu “Tudo Posso, Mas Nem Tudo me Convém”.

Ótima fonte de magnésio, fósforo, manganês e vitamina B1 e boa fonte de zinco e selênio, a linhaça contém ácidos gordos essenciais que não são produzidos.

Naturalmente doce, a cenoura constitui um ótimo alimento para lanches de altas calorias e com alto teor de fibras, aliás, na verdade, o cozimento aumenta o teor nutritivo da cenoura.

Estando de dieta, preste atenção no que você está comendo, pois só assim vai engolir menos alimentos, porque vai se lembrar de que decidiu perder peso comendo menos.

Alguns estudos sugerem que o café normal ou descafeinado reduz os níveis de purina, sendo, portanto, bom para os gotosos.

Você se protegerá do risco de um ataque surpresa de fome durante a dieta para emagrecer, evitando ter na despensa alimentos calóricos e pobres em nutrientes saudáveis.

Ponha um pouco de gelo triturado em um saco plástico, envolva em uma toalha e faça uma massagem no ponto de muita dor. O frio alivia, incluindo os espasmos musculares.

Depois dessa, só será afetado pela inconveniente insônia quem quiser. Comece com um copo de suco de maracujá com hortelã, no início da noite, depois, duas horas antes de dormir, faça uso de uma xícara de chá de camomila e um copo de leite quente, adoçado com uma colher de sopa de mel, meia hora antes de ir para a cama.

Para queimaduras menores, use água fria, jamais gelo. Por reduzir o inchaço até a dor passar, use bastante água corrente no local queimado.

De Jeovath Pinheiro, o pertinente alerta: se está em luta contra a balança, quer dizer, tentando perder peso, não faça uso de diuréticos ou laxantes, pois essa é uma tática perigosa, que pode prejudicar seu organismo.

Se você é alérgico à lactose e pretende degustar um queijo que tenha, previna-se, ingerindo um rebatedor desse desagradável componente antes de saborear o produto.

Quem dá a dica é Jeovath Pinheiro: Rica em betacaroteno, vitamina do complexo B e ácido fólico, além de possuir alto teor de ferro, magnésio, cálcio e fósforo, a cenoura deve fazer parte permanente do seu prato.