Categoria: Dicas de saúde

Excesso de sol, carne grelhada, churrascos, produtos químicos e conservantes podem induzir ao câncer.

Pior do que não ter hora para dormir é não ter hora para acordar. Experimente sair da cama todas as manhãs ao mesmo horário, que à noite o sono chegará bem mais cedo.

Para enfrentar a depressão, use de massagem, acupuntura, relaxamento, meditação e fisioterapia.

É possível emagrecer com segurança, usando o bom senso e o respeito pelo seu corpo e pela sua saúde. O importante é adotar um tipo de alimentação que você continuará preferindo depois de ter atingido seus objetivos.

É a verdura ideal para qualquer dieta que se propõe a emagrecer, por ser muito pouco calórica.

Cenoura e mamão, graças ao pigmento betacaroteno, beneficiam pele, cabelos e unhas.

Carboidratos (açúcares) são responsáveis pelo fornecimento de energia, principal necessidade do organismo, uma vez que, sem ela, o corpo não consegue absorver os diversos nutrientes. Fontes saudáveis: arroz integral, feijão, milho e batata.

O limão é a fruta menos calórica no cardápio contra a obesidade, bastando dizer que o limão contém cerca de quatro calorias.

O açaí é uma das frutas mais ricas em antioxidantes, combate eficientemente os radicais livres, retarda o envelhecimento e previne o desenvolver de alguns cânceres.

Copaíba: Passar o óleo nas feridas.

Muitas enfermidades levam componentes fortemente somáticos, tais alergias, gastrite, úlcera e depressão, sendo as emoções decisivas para o desenvolvimento destes ou outros males.

A soja é um dos alimentos mais completos, tanto nutricionalmente quanto terapeuticamente, contendo boa quantidade de carboidratos, lipídios, proteínas, fibras, cálcio e ferro.

Caminhada, natação ou yoga reduzem tanto a frequência quanto a intensidade da dor de cabeça.

Às vezes, a dor de cabeça é sinal de desidratação, sendo recomendável beber logo um copo de água.

Se acontecer, não use gelo. Coloque o local queimado sob água fria corrente, que irá reduzir, em cinco minutos, o inchaço, até a dor passar.

Se você está muito acima de seu peso normal, tem diabetes ou problema de coração, deve consultar um médico antes de fazer exercícios. Deve passar longe das dietas que reduzem drasticamente a quantidade de alimentos e calorias e prometem resultados rápidos demais.

Você pode tomar várias bebidas simples para aliviar a dor da neuropatia, podendo ainda ajudar a sua progressão. Capsaicina é o ingrediente que enseja o ardor das pimentas-malaguetas, o seu uso, repetidas vezes, reduz os produtos que conduzem os sinais de dor para o cérebro.

Não receias ficar viciado, tomados corretamente, os opioides são analgésicos mais efetivos para o câncer, e seu grau de dependência é baixo.

Após exercitar-se, aplique uma bolsa de gelo enrolada em toalha, sе о local ficou dolorido, bastarão vinte minutos para reduzir o inchaço.

Fibras ajudam o intestino a exercer suas funções e combatem o colesterol alto. São encontradas nos cereais, leguminosas, verduras, legumes e frutas.