Categoria: Não morra pela boca

Evite, o quanto possa, boi, porco, salsicha, fiambre, defumados, carne curada, pato, ganso, costelas e vísceras.

Cereais recomendados: arroz integral, quinoa, milho, centeio, cevada, aveia, trigo sarraceno.

De Douglas Moreira e Heber Lopes: Recomenda-se fazer refeições três vezes por semana exclusivamente de maçã ou pêra. Isso, para reduzir a possibilidade de angina pré-infarto.

A ceia deve encerrar as refeições do dia, constando de água e chás, porém, se a fome bater, apele por gorduras, tais 200mL de iogurte, abacate ou pequenas porções de queijos amarelos.

Não é pertinente pôr azeite em sopa, a não ser, talvez, na de peixe. Este precioso complemento deve ser esquecido, também, quanto aos pratos de carne ou frango.

Não é pertinente pôr azeite em sopa, a não ser, talvez, na de peixe. Este precioso complemento deve ser esquecido, também, quanto aos pratos de carne ou frango.

Abacate contém 14 sais minerais, que controlam as funções do organismo e estimulam o crescimento. Atua também na prevenção de anemia nutricional, fator de estafa.

A recomendada ingestão diária de carboidratos deve se referir, em grande parte, aos complexos, devendo se comer alimentos ricos em fibras, tais frutas, verduras, legumes, feijões e cereais integrais.

A ceia deve encerrar as refeições do dia, constando de água e chás, porém, se a fome bater, apele por gorduras, tais 200mL de iogurte, abacate ou pequenas porções de queijos amarelos.

Alergia ao leite de vaca é uma patologia promovida pela proteína desse leite, que pode ser originada por vinte diferentes tipos, e é doença gastrointestinal mais comum aos inferiores de três anos.

Alimentos ricos em carboidratos: cebola, que deve ser usada apenas para temperar em pequenas quantidades, açúcares, arroz, batata, aipim, mandioca, cenoura, beterraba, farináceos de trigo e de amido de milho.

Cerca de cinquenta por cento da população com diabetes não sabe que é portadora, só tomando conhecimento quando as manifestações se complicam. Alguns fatores são indicativos de grande risco, maioridade de 45, sobrepeso, obesidade central, antecedente familiar, hipertensão arterial, colesterol ou triglicerídeos.

De Douglas Moreira e Heber Lopes: A deficiência de potássio no organismo faz com que o sódio se acumule no corpo, provocando edema, pressão arterial elevada, alterações nervosas, hipoglicemia e insuficiência cardíaca.

Balanço energético positivo é quando a energia consumida é maior do que a quantidade de energia gasta na realização das funções vitais e de atividades em geral.

A ingestão de bebidas alcoólicas é fator de risco para cânceres na cavidade oral, na faringe, na laringe, no esôfago, no fígado, no intestino e na mama. Acontece que, sem elas, a vida fica tão insípida que a morte não será indesejada.

De Douglas Moreira e Heber Lopes: Recomenda-se fazer refeições três vezes por semana exclusivamente de maçã ou pera. Isso, para reduzir a possibilidade de angina pré-infarto.

Para afastar a possibilidade da angina pré-infarto, sugerimos fazer cataplasma de coalhada sobre o peito, uma vez ao dia.

Como o próprio nome diz, a angina pré-infarto é um alerta, um grave sinal de perigo. O abacaxi é uma fruta que, um dia por semana, de três em três horas, deve ser consumida, para ajudar na prevenção.

A recomendada ingestão diária de carboidratos deve se referir, em grande parte, aos complexos, devendo se comer alimentos ricos em fibras, tais frutas, verduras, legumes, feijões e cereais integrais.

Abacate contém 14 sais minerais, que controlam as funções do organismo e estimulam o crescimento. Atua também na prevenção da anemia nutricional, fator de estafa.