Categoria: SOS

Se sofre de queda repentina da pressão, tenha sempre no bolso balas de mel.

Alimentos vegetais ricos em purina, caça, anchova e sardinha, entre outros, devem passar bem distante do menu dos padecentes de gota.

Estudos mostram que uma alimentação pobre em carboidratos e altamente proteica permite que você ingira mais calorias e emagreça mais. Diferentemente de uma alimentação de baixa caloria e com pouca proteína.

Medicamentos à base de aspirina e também diuréticos jamais devem constar no prontuário dos gotosos.

Fruta riquíssima em vitamina C, o limão, feito chá, é antídoto fortíssimo contra a dor de garganta. É só espremer e adicionar, a um copo de água fervente, uma colher pequena de mel.

Tomar um copo de água de coco antes das refeições fará você comer menos da metade do que pretendia. Dou essa dica olhando para os obesos, que terminarão morrendo mais cedo.

Fito diminuir o pipi e prevenir a formação de cálculos renais, portadores de gota devem abusar de líquidos, claro que não alcoólicos.

Para evitar oscilações dos níveis de açúcar no sangue, os padecentes da diabetes não podem deixar de programar refeições regulares e lanches, sendo também pertinente inserir em cada repasto, de forma equilibrada, carboidratos, proteínas e gorduras.

Os polifenoides e os antioxidantes pigmentados que também se encontram em frutas são responsáveis pelos benefícios cardiovasculares da cerveja.

Essencial para complicação das células e produção de glóbulos vermelhos, o suplemento de vitamina B12 deve ser programado para os que já passaram dos cinquenta ou mais.

Coma bastante massas, pães integrais, cereais, arroz, frutas e legumes e, se tiver pressão baixa, alimentos salgados, e, então, você estará combatendo a desagradável Síndrome da Fadiga Crônica.

Dou essa dica aos obesos, que terminarão morrendo mais cedo. Você comerá menos da metade do que pretende, se tomar um copo de água de coco antes da refeição

Durma com o tronco mais elevado que o resto do corpo, pois isso estimula a circulação do sangue e facilita o ato de se levantar na manhã seguinte.

Angioplastia: o médico pode realizar esse procedimento introduzindo um tubo fino pela artéria, desde a virilha ou o braço, até a região bloqueada, onde um balão é inflado, empurrando para trás a placa de gordura.

Se tiver diabetes, use seus sapatos e chinelos o tempo todo para proteger os pés. Lave-os e aplique creme hidratante para evitar rachaduras. Use meias grossas e secas, examine os pés regularmente e procure um médico ao primeiro sinal de lesão.

Faça uma pausa de dez minutos em uma cadeira, mantendo as pernas mais baixas do que o coração. Isso ajudará o fluxo de sangue e interromperá a dor.

Escolha sapatos com solas rígidas, que limitarão a flexão dos pés, o que pode diminuir o incômodo. Se o problema for o dedão, certifique-se de que a biqueira do sapato seja grande o suficiente para não exercer a pressão sobre o dedo.

Pesquisadores britânicos analisaram a alimentação de 25.000 pessoas e descobriram que aquelas que ingeriram alimentos com uma substância comum em laranjas e em outras frutas da mesma cor tinham menos probabilidade de desenvolver males articulares, inflamatórios dolorosos.

Alface combate a insônia e relaxa os mais agitados. Evita e cura a prisão de ventre, reduz a hipertensão e é indicada também para diabéticos.

Peixes gordurosos, tais como salmão e anchova, castanhas, linhaças, sementes de jerimum, óleo de oliva e canola contêm ácidos graxos ômega-3, que são poderosos anti-inflamatórios.