Não Morra Pela Boca: Evite ovos fritos ou em conserva, que são ricos em gordura saturada, que eleva o colesterol.
Na lista de alimentos mais perigosos, não podem faltar leite de vaca, doces, gorduras e café, que, quando tomado em excesso, pode ensejar gripes e resfriados.
Se tiver pedras nos rins, não coma espinafre, que é rico em ácido oxálico; batata frita é bonito de ver e de comer, só que carrega calorias pesadamente.
Coma peixe com mais frequência, comer peixes gordurosos, ricos em ômega 3, como salmão e cavala, reduz o risco de câncer de próstata, segundo estudo feito em Estocolmo, na Suécia, com mais de seis mil homens.
Uma das razões pelas quais a carne é tão criticada é que a proteína e a gordura ficam juntas na maioria dos cortes; segundo, é que irresponsavelmente programamos sempre grandes porções da dita cuja.