A vitamina C protege contra doenças cardíacas, catarata, degeneração macular e alguns tipos de câncer. Boas fontes são as frutas cítricas, o tomate, o melão, o morango, o kiwi, o pimentão vermelho doce e o brócolis.
A vitamina C protege contra doenças cardíacas, catarata, degeneração macular e alguns tipos de câncer. Boas fontes são as frutas cítricas, o tomate, o melão, o morango, o kiwi, o pimentão vermelho doce e o brócolis.