A vantagem dos cereais é que são boas fontes de proteínas, carboidratos, fibras e minerais. A desvantagem é que muitas contêm alto teor de calorias, açúcar e gordura.
A vantagem dos cereais é que são boas fontes de proteínas, carboidratos, fibras e minerais. A desvantagem é que muitas contêm alto teor de calorias, açúcar e gordura.