O alongamento é muito importante, porque atenua os vícios de postura, melhora a circulação, aumenta a flexibilidade e consequentemente a amplitude dos movimentos e baixa a pressão arterial.
O alongamento é muito importante, porque atenua os vícios de postura, melhora a circulação, aumenta a flexibilidade e consequentemente a amplitude dos movimentos e baixa a pressão arterial.