SOS: Brócolis, couve-flor, nabo, nozes, repolho, sementes de linhaça e girassol, por conterem enxofre, são ricas em enzimas estimulantes do fígado.
Enquanto o delicioso espaguete à bolonhesa contém 237 calorias, em porção de 300 gramas, a batata frita traz quase três vezes mais, 655.
Principais alimentos para evitar na desintoxicação: açúcar, frituras, laticínios, cafeína, álcool.
Classe perigosa de aditivos são os corantes, capazes de interagir com o sistema imunológico, acelerando envelhecimento e até impulsionando direção do câncer.
Tente comprar frutas orgânicas, sempre que possível, evitando as enlatadas, engarrafadas ou congeladas, com adoçante.
