Categoria: SOS

Para fortalecer a bexiga, ponha em sua dieta os feijões azuki, roxinho e manteiga.

Leite não combina com queimadura. À vítima, água, sempre água.

Hidrocolonterapia, que aconselho para os padecentes do cólon, consiste numa lavagem do órgão com água morna e estéril.

Cafeína, excesso de sódio e tabagismo são considerados três vilões da saúde, e que, portanto, devem ser evitados ou reduzidíssimos.

De Seleções: Não ceda às tentações dos alimentos e bebidas para diabéticos. São caros, contêm as mesmas quantidades de gordura e calorias das versões comuns e não oferecem benefício algum para as pessoas que padecem.

O álcool leva calorias vazias. Sendo assim, os portadores desse mal podem consumir, no máximo, os homens, três doses, e as mulheres, duas, de uísque, vodca ou rum, já que as fermentadas, tais o vinho e a cerveja, não podem participar.

Sal não mais que seis gramas por dia, sendo naturalmente bem melhor pra saúde que seja menos.

Limite o consumo de açúcar e doces, mas não elimine o açúcar totalmente, que pode ser usado em alguns pratos. Evite também bebidas doces, que provocam o aumento dos níveis glicêmicos.

Programe, no mínimo, duas porções de peixes gordurosos por semana, tais sardinha e salmão, pois possuem ômega 3, que previnem contra doenças cardíacas.

Feijão comum, feijão-manteiga, grão-de-bico e lentilhas podem ajudar a controlar a glicose e a gordura no sangue. (De Seleções)