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Frutas frescas, que ajudam a estimular o fluxo de energia pelo fígado: Uva-preta, amora-preta, morango, mirtilo e framboesa. Importante é comer a fruta desacompanhada, de preferência, de manhã (da dra. Gillian McKeith)

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Se tem de comer carne, acompanhe com legumes, pois um componente misterioso da carne, chamado de “fator carne”, ajuda o corpo a absorver parte do ferro dos legumes.

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Se urina em excesso, tendo de ir seguidamente ao banheiro, reforce sua dieta com três tipos de feijão, o azuki, o preto e o roxinho.

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Para aliviar problemas estomacais, incluindo azia, recomendo um remédio espanhol, que não sei se tem a versão brasileira, trata-se do Almax, de 500mg.

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É bom evitar café, chocolate, sucos de frutas, sucos pasteurizados, chá e refrescos.

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A geleia real funciona como antibiótico, tendo quase um quarto do poder da penicilina, com a vantagem de nenhum efeito colateral. Detém bactérias provocadoras de úlcera no estômago.

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Alimentos contendo enxofre são muito válidos para apaziguar o fígado: brócolis, couve-flor, nabo, nozes, sementes de linhaça e girassol (atendendo a pedidos).

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O álcool é uma das principais causas do estresse, não deixando de ser irônico que muita gente aumenta suas doses exatamente para combater os estragos do estresse.

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A hidrocolonterapia manda água morna e estéril para o baixo intestino e o cólon, para ajudar a limpar os excessos de gases, muco, fezes, medicamentos e substâncias tóxicas. O paciente se deita numa mesa e o tratamento, que dura 45 minutos, inclui introdução de um tubo no ânus, ensejando uma completa lavagem.

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Alimentos que sustentam o fígado: frutas frescas, uva preta, amora preta, morango, mirtilo e framboesa.