Categoria: SOS

Carne vermelha não cai bem com vinho branco, que se destina aos pescados, aos crustáceos e aos frutos do mar.

Estresse: Abacate contém 14 sais minerais que controlam as funções do organismo e estimulam o crescimento. Atua na prevenção da anemia nutricional, causa da estafa.

Estresse: Amêndoas são ricas em magnésio, que interfere para baixar os níveis de insônia, irritabilidade e ansiedade.

Estresse: Arroz integral eleva o humor, o mesmo acontecendo com o repolho.

Estresse: Sementes de girassol são ricas em potássio e também em zinco e vitaminas do complexo B, que reforçam a saúde das glândulas adrenais.

Estresse: Aipo é rico numa substância chamada Niacinamida, que baixa a pressão arterial. Um talo antes de dormir é recomendado, para maior tranquilidade do repouso.

Você encontra bastante antioxidantes em frutas e hortaliças, que devem, por isso, fazer parte de sua dieta alimentar.

Para cólon irritável, 50mg por dia do Complexo B, enquanto açúcares e adoçantes devem ser retirados do consumo.

Para cólon irritável, pôr na dieta uma colher de sopa de suco de Aloe Vera, antes de cada refeição principal, enquanto os alimentos processados devem ser eliminados.

Para cólon irritável, faz bem salpicar uma colher de sopa de sementes de linhaça nas saladas, enquanto a eliminação de ovos e milho se impõe.