Categoria: SOS

Alimentos anti-stress: Aipo, Sementes de Girassol, Arroz Integral, Alga, Repolho, Amêndoas, Bagas, Sementes de Gergelim, Pepino, Aspargo, Alho, Abacaxi.

Da dra. Gillian McKeith: Os principais alimentos que devem ser evitados em prol da saúde total são Açúcar, Frituras, Laticínios, Cafeína e, em último, mas não o último, Álcool.

Portadores da superincomodante irritação do cólon, tirem logo do seu cardápio pão e queijo, dois endiabrados provocadores, para quem sofre do mal que impede alegria de viver.

Para limpeza dos dentes mais apurada, sempre mais prudente o fio dental, em vez do palito, após, naturalmente, o escovamento indispensável.

Há uma prática que pode aliviar as dores do cólon irritável, qual seja, respirar bastante e profundamente.

A quantidade de copos d’água a ser ingerida diariamente é de oito de bom tamanho, preferencialmente do pote e, naturalmente, filtrada.

Sal é um dos dois venenos brancos, sendo açúcar o outro. Se pretende viver cem anos, substitua por limão, ao temperar o arroz, a carne ou o feijão.

Os portadores da síndrome do cólon, que é o cólon irritável, devem se abster do queijo, que não é conveniente, e por via de consequência das panquecas.

A Lei do Uísque, visando à preservação da saúde, são duas doses diárias, ressaltando que não pode acumular. Por exemplo, não bebe na segunda, na terça, na quarta e na quinta, para, na sexta, ou no sábado, encaçapar dez. Terão de ser sempre só duas.

A mostarda contém manganês e fósforo, que colaboram para se ter dentes e ossos fortes. Além de selênio, que pode proteger contra o câncer e as enfermidades cardíacas.

Rico em betacorreto, o abricó ou damasco ajuda a prevenir cataratas e atenuar a degeneração macular causada pela idade.

A beterraba produz óxido nítrico, que tem a propriedade de aumentar o fluxo sanguíneo no corpo e no cérebro, e pode reduzir o risco de Alzheimer, mal do século passado.

Incluir farelo de trigo na dieta ajuda a prevenir a diverticulite, que é o transtorno intestinal, em que inflamam ou infectam pequenas bolsas salientes da parede do cólon.

Alguém, não sei quem, cunhou: Em casa na qual entra diariamente uma maçã, médico não precisa entrar.

Tomar um copo de água de coco, antes da refeição, você, assim, comerá metade do que pretendia, isso significando que água de coco tem papel em quem pretende emagrecer.

Bebe muito? Então, pode deixar a cirrose um tanto mais afastada ingerindo, diariamente, chá da folha de boldo.

Mamão (papaia) bem funciona no problema de artrites.

O ácido cítrico contido no suco de lima e no suco de limão previne cálculos renais, pois reduz a eliminação de cálcio pela urina.

A graxa que cobre os dentes se converte em uma barreira natural contra as bactérias, contém também caceína, uma proteína que dá proteção à dentadura. Em contrapensação, queijos azuis, tal o francês Camembert, provocam migranas em algumas pessoas.

Deu na revista Journal of National Cancer Institute que a cebola, além de incrementar o bom colesterol, colabora na prevenção do câncer de pulmão.