Categoria: SOS

Carne de porco é fundamental na conversão do carboidrato em energia para o organismo e o cérebro, também funciona para o coração, os músculos e os nervos.

Os aspargos contêm um diurético natural que ajuda a eliminar o excesso de líquido e sal.

Hamamelis Virgínica é uma pomada que se recomenda na crise hemorroidal, sobretudo se for dolorosa ao toque, as compressas também são úteis para comprimir e reduzir as veias.

Portadores de hemorroidas precisam se valer de alimentos bem aceitos pelo fígado, tais repolho, brócolis e couve-de-bruxelas.

Hemorroicos pioram tudo, se fizerem força quando forem ao banheiro.

Se tem hemorroidas, tome uma cápsula de cardo-de-santa-maria duas vezes por dia, objetivando amolecer as fezes e limpar o fígado.

Segundo a dra. Gillian McKeith, frutos do mar, leite, mostarda, ovos, pão, maionese comercial e bebidas carbonadas estão na lista negra dos alimentos mais nocivos, dos quais você deve se despedir no Dia da Desintoxicação.

Se você tiver um risco no meio da língua, há indicação de que não consegue digerir as moléculas grandes do leite de vaca, que, dessa maneira, sobrecarregariam a dor nas costas (do livro “Você é o Que Você Come”, de Gillian McKeith).

Para evitar dor nas costas, a dra. Gillian McKeith recomenda beber muita água, pelo menos seis copos por dia, explicando que a desidratação é useira e vezeira em provocar esse incômodo.

Da dra. Gillian McKeith: É muito importante que você faça algo divertido, no seu Dia de Desintoxicação. Não precisa nem companhia, basta ligar o rádio, procurar uma música do seu agrado e começar a dançar.

A dra. Gillian McKeith veta chá-preto no Dia da Desintoxicação, pois pleno de cafeína, mas recomenda os de urtiga, dente-de-leão, camomila e sálvia.

A dra. Gillian McKeith não participa da opinião da nossa gastronômica Marildes Lopes, que garante ser a mais saudável, de todas, a carne de porco, que autora em questão inclui entre as que devem ser evitadas, ao lado do boi, das salsichas e fiambres, das defumadas, das conservas, do pato, do ganso, das costelas e das vísceras.

Dra. Gillian McKeith dica os cereais: Só comer os refinados, evitando os processados, lavar muito, antes de pôr na panela, cozinhar até que estejam macios e mastigar bem, pois faz melhorar a digestão.

O feijão é ótimo para perda de peso e, entre outras vantagens, tem pouco colesterol, evita cardiopatias e limpa o corpo de toxinas.

Do livro “Você é o Que Você Come”: A espirulina é considerada amiga de quem faz dieta, trata-se de microalga cultivada com um dos mais altos teores de proteínas, bastando saber que, enquanto a carne contém apenas 25 por cento, a espirulina emplaca de 60 a 70 por cento de proteínas completas.

Combinações negativas, segundo a dra. Gillian McKeith: Cereais com laticínios ou carne, porque provocam gases, o mesmo quanto a frutas com hortaliças, frutas com carnes e frutas com cereais ou laticínios.

Frutas que, segundo o livro “Você é o Que Você Come”, podem ser programadas com avidez: banana, melão, cereja, goiaba, kiwi, maçã, mamão, manga, pera, pêssego, uva, abacaxi, laranja, limão, lima, maracujá, morango, tangerina.

Verduras da lista dos Alimentos Abundantes da dra. Gillian McKeith, quer dizer, que você pode ingerir todo dia e o dia todo: acelga, agrião, alface, chicória, couve, endívia, escarola, espinafre, folhas de beterraba, folhas de dente-de-leão, folhas de mostarda, folhas de nabo, repolho, rúcula, salsa.

Alimentos do index perigoso, que devem ser evitados ou, quando isso não é possível, terem suas ingestões reduzidas: frituras, refeições empacotadas, açúcar, carne vermelha.

Para os hemorroicos, trago esta dica da dra. Gillian McKeith, qual seja, consumir alimentos benéficos para o fígado, tal repolho, brócolis e couve-de-bruxelas.