Carboidratos (açúcares) são responsáveis pelo fornecimento de energia, principal necessidade do organismo, uma vez que, sem ela, o corpo não consegue absorver os diversos nutrientes. Fontes saudáveis: arroz integral, feijão, milho e batata.
Carboidratos (açúcares) são responsáveis pelo fornecimento de energia, principal necessidade do organismo, uma vez que, sem ela, o corpo não consegue absorver os diversos nutrientes. Fontes saudáveis: arroz integral, feijão, milho e batata.