Banho morno, antes de ir para a cama, é um dos diversos hábitos que podem contribuir para aliviar a insônia e controlar a ansiedade, pois favorece o relaxamento físico e mental.
Banho morno, antes de ir para a cama, é um dos diversos hábitos que podem contribuir para aliviar a insônia e controlar a ansiedade, pois favorece o relaxamento físico e mental.