Rica em gorduras monoinsaturadas, que equilibram os níveis de colesterol, a avelã combate o entupimento das artérias, e sua ingestão, segundo Jeovath Pinheiro, deve ser de três por dia.
Rica em gorduras monoinsaturadas, que equilibram os níveis de colesterol, a avelã combate o entupimento das artérias, e sua ingestão, segundo Jeovath Pinheiro, deve ser de três por dia.