Categoria: Dicas de saúde

Que o sal marinho auxilia na fluidificação dos mucos das vias respiratórias.

O magnésio é um mineral voltado para a saúde dos ossos e dos dentes. É encontrado em cereais integrais, nozes e folhagem verde.

Durante a gravidez, podem surgir estrias nos seios e na barriga. Deve ser massageadas delicadamente com óleo de jojoba.

(De Jeovath Pinheiro) Em regime, não se esqueça dos alimentos ricos em fibras, pois regulam o trânsito intestinal e ajudam a enganar a fome.

A vitamina C protege contra males cardíacos, catarata, degeneração macular e alguns tipos de câncer.

(De Jeovath Pinheiro) Um cardápio saudável se verifica quando a quantidade correta de calorias, carboidratos, proteínas, gorduras, vitaminas e minerais está presente nas refeições diárias.

Para emagrecer com segurança, é importante adotar um tipo de alimentação que vai continuar preferindo quando atingir seu objetivo de perder peso.

Contém ácidos gordos essenciais, que não são produzidos pelo corpo e precisam ser obtidos por meio de alimentos. É ótima fonte de magnésio, fósforo, manganês e vitamina B1 e boa fonte de zinco e selênio.

(Por Jeovath Pinheiro) Não use diuréticos ou laxantes para perder peso, pois essa é uma tática perigosa que pode prejudicar seu organismo.

(Por Jeovath Pinheiro) A ameixa possui alto teor de vitaminas e minerais, principalmente ferro, e é indicada para problemas tais prisão de ventre, infecções urinárias, anemia e hemorroidas.

A alface é usada principalmente para combater a insônia e relaxar os mais agitados, evitando ainda a prisão de ventre e a hipertensão, entre outros benefícios. (Jeovath Pinheiro)

Contendo um alto teor de fibras, o que favorece o trato intestinal, o milho verde, segundo proclama Jeovath Pinheiro, é também rico em betacaroteno, vitamina C e do complexo B.

Segundo Jeovath Pinheiro, o morango, além de aumentar a resistência a infecções e ainda purificar o sangue, também evita cálculos renais e baixa o ácido úrico.

Uma das diretrizes a serem seguidas por quem está na guerra contra a balança é evitar tomar suplementos sem a indicação de um especialista. (Por Jeovath Pinheiro)

A tensão que você, inconscientemente, armazena nos músculos, poderá ser aliviada facilmente, desde que você pratique respiração profunda e meditação.

A cicatrização das feridas ocorrerá mais rapidamente se você passar em cima óleo de copaíba. (Por Jeovath Pinheiro)

Rica em gorduras monoinsaturadas, que equilibram os níveis de colesterol, a avelã combate o entupimento das artérias, e sua ingestão, segundo Jeovath Pinheiro, deve ser de três por dia.

Jeovath Pinheiro dá, pelo menos, três preciosas dicas para combater a fraqueza, quais sejam: beterraba (tomar o suco dela crua), canela (ingerir o chá da casca) e catuaba (também o chá da casca).

Banho morno, antes de ir para a cama, é um dos diversos hábitos que podem contribuir para aliviar a insônia e controlar a ansiedade, pois favorece o relaxamento físico e mental.

Jeovath Pinheiro dá mais essa preciosa dica: Podendo ser usada como adstringente, em caso de diarreia, a jaca, fruta enorme, chegando a pesar até dez quilos, é fonte razoável de vitamina C, e tem uso terapêutico na asma e tosse.