Categoria: SOS

Recomenda-se uma colher de sopa de aloe vera àqueles portadores de cólon irritável que pretendem usufruir de alimentos processados.

A vitamina C protege contra doenças cardíacas, catarata, degeneração macular e alguns tipos de câncer. Boas fontes são as frutas cítricas, o tomate, o melão, o morango, o kiwi, o pimentão vermelho doce e o brócolis.

Banana, arroz, purê de maçã e torrada, apontados como alimentos constipantes, se prestam muito bem como primeira tentativa de curar a diarreia.

Pobre em gordura e sódio, versátil e de baixo custo, o macarrão apresenta, ainda, outras vantagens, quer dizer, fonte útil de proteínas, vitamina B, ferro e outros minerais.

Além de ser única bebida que se pode ingerir em jejum, a cerveja apresenta outras vantagens, tem menor teor de álcool do que o vinho e os destilados e contém quantidades moderadas de niacina, ácido fólico, vitamina B6 e alguns sais minerais.

Labirintite: Substituir o café da manhã por frutas, tais maçã, banana e mamão. Abolir o jantar e introduzir frutas cítricas, por exemplo, laranja, tangerina e abacaxi.

Gripes e resfriados: abuse de frutas, verduras e legumes, que contêm vitamina C, também valendo alho e pimentas (malagueta), que podem funcionar como um descongestionamento natural, e para soltar catarro, líquidos.

Há bem mais de 30, risquei do meu caderno o café. Todavia, estudos dão conta que três xícaras, ingeridas por dia, ajudam a diminuir em até 60% o risco de desenvolver o terrível Alzheimer.

Para estresse, suco de alface, salada de feijão soja, com pouco sal, chupar laranjas e incluir limão curado.

Dor de garganta: Elimine álcool e fumo, porém abuse de frutas, verduras e legumes para obter vitamina C, frutos do mar, carne magra, iogurte e grãos, para adquirir zinco.

Gases: Pode se esbaldar no iogurte feito com bacilos vivos, chá de hortelã e de sementes de erva-doce.

Se é portador de colite, controle as gorduras, o óleo e a cafeína, e nem pensar nos alimentos que provocam os sintomas e todas as formas de álcool.

Quer evitar perda de memória? Coma algo no café da manhã, muitas frutas e vegetais, para obter vitamina C, betacaroteno e flavonoides, e para acumular vitamina E, inclua óleos vegetais, nozes, amêndoas e germes de trigo.

Diverticulite: Frutas, verduras, legumes frescos, cereais e pães de farelo integral, líquidos (água, suco, leite, sopa e chá), tudo à vontade, porém não abuse do pão branco, de arroz polido (beneficiado), biscoitos, bolos e outros alimentos ricos em açúcar e amido refinado.

Excelente fonte de vitamina C e rica em fibras, a framboesa contém boas quantidades de ácido fólico, ferro e potássio, além de fornecer bioflavonoides, que podem proteger contra o câncer.

Sim, é verdade, os benefícios do vinho à saúde cardíaca são proporcionados somente quando ele faz parte de um estilo de vida saudável ao coração.

Não procede que o vinho tinto anule os estragos de uma alimentação com alto teor de gordura, da obesidade e de um estilo de vida sedentário.

Bom para Alzheimer, ovos, fígado, grãos e produtos de soja, levedura de cerveja e germe de trigo.

Para ajudar no combate ao Alzheimer, consuma, no mínimo três vezes por semana, peixes gordurosos, tais salmão, cavala e sardinhas.

Chá fortificante para o coração: 40g de folhas de espinheiro-branco, 15g de flores de arnica, 15g de folhas de erva-cidreira. Despejar 250mL de água fervente sobre uma colher da mistura de ervas e coar depois, por dez minutos, ingerindo uma xícara três vezes ao dia.